正念

系列概览

在这个快节奏的商业世界里，重要的是要记住，你的团队成员需要冷静和专注。这样，他们才能更好地平衡工作量，保持更愉快的心情，减少压力。帮助员工实现这一目标的最佳方法就是正念。

这套课程将对您的团队进行正念培训。您的员工将学习 呼吸技巧帮助他们放松，并进一步了解 放手.他们还将学习一些有用的概念，例如如何 保持冷静和 活在当下, 如何处理悲伤、等等。

这些课程设计为 10 分钟或更短时间，因此员工可以在短时间内获得有价值的迷你课程，满足他们的需求。